Le leader serein : décider et diriger sans surcharge mentale

Parcours pédagogique

Module 1 : Comprendre l’écosystème mental du leader (0,5 jour)

• Neurosciences du stress : Comment le cerveau réagit sous pression et l’impact sur le discernement.
• Cartographie de la surcharge : Identifier les « pollueurs » mentaux (interruptions, injonctions contradictoires, hyper-connexion).
• Le coût de la non-sérénité : Impact sur la santé, la culture d’entreprise et la rentabilité.

Module 2 : L’art de décider sans s’épuiser (0,5 jour)

• Filtrage stratégique : Distinguer l’urgence de l’importance réelle (Matrice d’Eisenhower revisitée pour le dirigeant).
• Délégation de confiance : Lâcher prise sur l’opérationnel pour se concentrer sur la vision.
• Rituels de déconnexion : Créer des « sas de décompression » pour préserver sa capacité d’analyse.

Module 3 : Outils de régulation et pilotage durable (0,5 jour)

• Micro-pratiques d’ancrage : Techniques de respiration et de pleine présence adaptées à l’agenda d’un leader.
• Communication assertive : Savoir dire non sans rompre le lien pour protéger ses ressources.
• Plan de « Santé Dirigeant » : Définir ses piliers de récupération (sommeil, activité, déconnexion digitale).

Évaluation et attribution finale

Positionnement en début de formation pour adapter les situations Évaluation formative : Exercices d’application et quiz à la fin de chaque module. Évaluation sommative (fin de formation) : QCM de validation des acquis. Élaboration d’une « Charte d’écologie personnelle » (Plan d’action concret à 3 mois). Evaluation de la satisfaction stagiaire en fin de formation. Délivrance d’un certificat de réalisation.